Những đợt lạnh liên tiếp dường như đang thử thách sức chịu đựng
của con người. Nhiều nam thanh niên khỏe mạnh bắt đầu húng hắng ho, cổ họng đau
rát. Nên điều trị sớm trước khi bệnh trở nên quá nặng.
- Mách chàng bí kíp chăm sóc da mặt đơn giản
- Thanh lọc cơ thể hiệu quả bằng những loại thực phẩm tốt
- Những nguyên nhân gây mẩn ngứa vào mùa đông
Viêm họng là một bệnh phổ biến và cách điều trị khá đơn giản,
không nhất thiết phải dùng kháng sinh hay các liệu pháp kê đơn khác, đặc biệt
là khi bị ở dạng nhẹ (cảm giác đau nhẹ khi nuốt, vùng cổ họng đỏ và hơi sốt nhẹ).
Những thứ bạn cần: thuốc giảm đau hay giảm sốt không cần kê
đơn, nước muối ấm, kẹo thuốc dạng ngậm
1. Uống thuốc giảm đau hay hạ sốt như acetaminophen,
ibuprofen hay naproxen đẻ giúp giảm đau và khó chịu. Những loại thuốc này sẽ
giúp hạ sốt nhanh chóng.
2. Súc miệng và họng với nước muối ấm. Đừng nuốt nhé, chỉ
súc miệng thôi đấy. Nó sẽ giúp giảm khó chịu và đau do tình trạng viêm ở cổ họng.
3. Uống nhiều nước ấm hoặc nước mát, tùy theo cảm giác của bạn.
Không ăn các thực phẩm có thể gây kích thích cổ họng như các sản phẩm từ sữa.
Những cách tự nhiên trị viêm họng
Nước gừng mật ong
Gừng có tính nóng, giúp giữ ấm cho cổ họng của bạn, bên cạnh
đó, trong gừng chất kháng viêm sẽ giúp sát khuẩn cổ họng, làm cổ họng không còn
bị rát và đau nữa. Do đó, vào mùa đông cả cả khi bạn không bị viêm họng thì một
cốc trà gừng hay gừng mật ong nóng là lựa chọn khá hoàn hảo
để bạn giữ gìn thanh quản của mình nhé.
Còn nếu bạn đang bị viêm họng rồi thì buổi sáng thức dậy bạn
lấy một chút nước cốt gừng tươi hòa với nước nóng cho thêm 1 thìa mật ong để dễ
uống hơn. Bạn làm như vậy đến ngày thứ ba là đã cảm thấy cổ họng không còn đau
rát, ho giảm hẳn và đờm tiêu hết.
Bạc hà
Bạn lấy một nắm húng cay tươi rửa sạch, giã nát cùng vài hạt
muối, cho thêm một ít nước sôi để nguội, hòa đều, vắt lấy nước. Ngậm nước thuốc
trên trong miệng khoảng 10- 15 phút rồi nuốt dần. Cách làm này sẽ giúp bạn giảm
viêm họng nhanh chóng và hiệu quả.
Nghệ
Bạn lấy một nửa cốc nước nóng, thêm một ít muối vào, sau đó
cho nửa thìa bột nghệ rồi khuấy đều và uống ngày một lần, liên tục trong 3
ngày. Cách này rất hiệu quả để bảo vệ họng khỏi bị viêm nhiễm.
Bên cạnh đó, mùa đông không chỉ nhiệt độ xuống thấp mà gió
lùa khá mạnh và nhiều, do đó, bạn nên trang bị cho mình đầy đủ khăn, áo len cổ lọ, áo khoác và áo gió để giữ cho cơ thể không bị nhiễm lạnh cũng là cách giúp bạn bảo
vệ sức khỏe của mình tốt nhất nhé.